Genom att använda en Assault bike kan du snabbt ta din kondition och styrka till nya höjder. Den unika kombinationen av arm- och benarbete skapar en intensiv helkroppsträning som passar både elitidrottare och motionärer. Assault bike ger en heltäckande intervallträning Assault bike kombinerar både cykling och armrörelser för att engagera större muskelgrupper än en vanlig…
Att träna styrka hemma har gått från en trend till en självklarhet för många som vill kombinera flexibilitet med effektivitet. Genom att investera i en hemmagymmiljö som är anpassad efter dina behov kan du optimera varje träningspass och nå nya nivåer av muskelstyrka och uthållighet. Genom att strukturera ditt gym baserat på både målsättningar och…
Tycker du om styrketräning har du kanske läst på om alla fördelar. Du kan bli starkare och träning är hälsosamt. Sömnen blir bättre, du blir piggare och kan prestera bättre på jobbet. För dig som inte vill missa träningspass kan styrketräning hemma vara nyckeln. Har du det stressigt på jobbet, måste ta hand om barnen…
Att cykla som motionsträning har många fördelar. Med cykling arbetar du snabbt och effektivt upp din kondition, samtidigt som du bränner en hel del kalorier. Det är även bra barmarksträning eftersom du verkligen kan få upp flåset med ett cykelpass. Dessutom är det mindre påfrestande för dina leder, jämfört med till exempel löpning. Nybörjare? Eller…